El intestino, también conocido como colón, puede generar muchos problemas si no está limpio, por lo que es recomendable realizar un «drenaje» cada cierto tiempo. No pretendemos que realices ninguna operación complicada, sino que de forma natural vayas limpiando tu intestino mediante la ingesta de alimentos que ayuden a esa operación.

Además, debes conocer las causas que generan la acumulación de toxinas para no volver a repetirlo o evitarlo lo más posible.

Lo ideal para desintoxicar tu cuerpo es beber  por lo menos dos litros de agua diariamente; consumir entre ocho y 10 porciones de frutas y ensalada de hoja verde. Estos sencillos consejos permitirán que ese órgano trabaje más eficientemente y no se acumulen las toxinas en él.

La bebida para desintoxicar los intestinos más sencilla es el jugo de un limón combinado con medio vaso de agua tibia. Si lo tomas cada mañana en ayunas mejorará tu digestión y tu tránsito intestinal.

Además existen otras bebidas que te ayudarán a limpiar los intestinos de forma natural que te encantarán aquí te las compartiremos.

Manzana y pera

 Limpia y añade todos los ingredientes a la licuadora hasta que se forme una mezcla homogénea. Se recomienda tomarlo tres veces al día durante una semana antes de cada comida.

Ingredientes:

• Una manzana (retira las pepitas)
• Una pera (retira las pepitas)
• 250 gramos de espinacas frescas y lavadas
• 1 zanahoria fresca pelada
• Jugo de una naranja recién exprimida
• Un vaso de agua

Naranja y fresas

Coloca los ingredientes en la licuadora una vez limpios. Mezcla. Toma inmediatamente tras su preparación y espera una hora para desayunar.

Ingredientes:

• Jugo de dos naranjas
• 7 fresas
• 3 duraznos sin el carozo (capa gruesa y rugosa que protege la semilla del durazno)

Fresa, piña y perejil

Limpia los ingredientes y colócalos en la licuadora, añade un poco de agua y mézclalos. Tómalo después de su preparación cada día, en ayunas.

Ingredientes:

• 6 fresas
• Una rodaja de piña fresca
• Una cucharada de perejil fresco

Es importante resaltar que los jugos recomendados para limpiar los intestinos son muy efectivos gracias a sus propiedades beneficiosas para la salud.

Desparasitarse

Recomiendan tomar medicamentos contra los parásitos una o dos veces al año. Consulte a su médico o especialista para que le recomiende qué producto tomar y la forma de ingesta del mismo.